Training in der Natur

Wünscht du dir mehr Lebensfreude, Gesundheit und Energie? Mehr Freiheit spüren?

Gelingt dir das besser drinnen oder eher draußen in der Natur?

Die Antwort liegt auf der Hand: Die Natur lässt unsere Sinne und Gefühle sprießen, draußen wird unser Kopf frei und sie hebt unsere Stimmung. Sport tut uns und unserer Gesundheit auch gut. Warum nicht beides verbinden?

Das bringt doch den doppelte Effekt und das nutzen wir für dein Wohlbefinden.

Nach Fitness im Freien fühlst du dich leicht, energiegeladen und frei!
Ich zeige Dir, wie das geht. Egal ob du abnehmen, zunehmen, gesünder und fitter sein werden möchtest, fit nach der Geburt oder deine Gesundheit allgemein verbessern möchtest: Ich unterstütze dich dabei.

 Ein wenig wissenswertes zum Thema Fitness im Freien:

 Heute ist es wissenschaftlich be­legt, dass ein Aufenthalt in der Natur:

♥ den Blutdruck senkt, die Herz­frequenz und den Hormon­haushalt stabilisiert und so Stress mindert und entspannt
♥ das Immunsystem unterstützt und unter anderem die Killer­zellen im Blut erhöht
♥ den Vitamin­D­ Spiegel erhöht
♥ die Serotoninproduktion an­ kurbelt und so die Stimmung hebt
♥ ein Aufenthalt im Wald den Blutzuckerspiegel senkt

 Ich biete dir ein einzigartiges Training draußen. Du wirst spüren, wie du gesünder und fitter wirst, deine Lebensfreude und Lebenslust steigerst und dich frei fühlst.

 Im Moment ist das Training draußen nur 1:1 (im Personaltraining) möglich.

Sobald es erlaubt wird, biete ich auch Gruppentraining in kleinen Gruppen (bis 4 Leuten) an.

Kontakt:

Tanja Heufelder

Am Flößersteig 1a

82431 Kochel a. See

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

0157/75759484

Du kannst dich gerne bei mir Telefonisch, per Email oder über das Kontaktformular melden.

 

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Kontakt

Tetyana Heufelder
Tel: 0157/ 739 18 669
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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