Personaltraining
"Du wirst morgen sein, was du heute denkst."
Mehr Lebensfreude, Gesundheit und Energie. Das alles kannst du beim Training mit mir in der Natur erreichen. Ich begleite dich bei einem 60 oder 90-minütigen Training im Freien. Den passenden Ort kannst wählst du selbst oder ich mache dir einen Vorschlag.
Du möchtest nicht alleine Trainieren, sondern zusammen mit einer Freundin, deinem Partner oder in einer kleinen Gruppe? Herzlich willkommen! Kleine Gruppen bis 4 Personen sind für mein spezielles Outdoor-Training bestens geeignet.
Gruppenfitness draussen
Möchtest du dich nach einem anstrengendem Arbeitstag richtig auspowern, nebenbei deinen ganzen Körper kräftigen und dich wohlfühlen?
Dann sind meine kleinen Gruppenkurse draussen an der frischen Luft genau das richtige für dich.
Mit und ohne Zusatzgeräte bringe ich dich in Form (und zum schwitzen).
Über mich
Hallo, ich bin Tanja. Seit dem Jahr 2009 habe ich Fitness zu meiner Leidenschaft gemacht. Durch viele Ausbildungen habe ich dass dann auch zu meinem Beruf gemacht.
Seit 2013 habe ich besonders das Training draußen in der Natur für mich entdeckt. Deshalb bin ich überzeugt, dass dieses Training viel effektiver ist und viel mehr Spaß und Freude bringt als Sport drinnen.
Meine Devise für das Training ist: "Es gibt kein schlechtes Wetter - Es gibt nur falsche Kleidung."
Möchtest du eine motivierende sportliche und lebenslustige Begleitung bei deinem Sport haben? Dann schreibe mir eine Nachricht oder rufe mich auch gerne an.
Ich freue mich dich und deine Ziele kennenzulernen und dir zu helfen diese zu erreichen.
"Ich bin auf Tanja nach der Geburt meiner Tochter gestoßen. Ich hatte einen sehr schwachen Beckenboden und wollte wieder fitter werden. Das Training mit Tanja ist einfach nur super und effektiv, sie geht total auf meine Wünsche und Bedürfnisse ein und auch mein Baby trainiert sehr gerne mit. Für mich die schönste Stunde der Woche. Absolut empfehlenswert."
Anna W.
Gruppenfitness für Mamas
Nach der Geburt möchte man sich so schnell wie möglich wieder im eigenen Körper wohl fühlen.
Lass uns das gemeinsam angehen! Als Gesundheitscoach und Trainerin von Buggyfit helfe ich Dir für dich unddeinen Körper etwas Gutes zu tun.
Das tolle dabei: Dein Baby ist einfach dabei!
Dich erwartet viel Spaß, Bewegung und ein „wieder richtig fit werden“ -Programm. Das alles an der frischen Luft und mit deinem Kind zusammen!
Ich selbst habe mir diverse Konzepte von Trainings für "frische" Mamas mit Kindern oder zum Fit werden nach der Geburt angeschaut. Ich bin von dem Konzept von buggyFit überzeugt, weil es wirklich auf die Bedürfnisse der jungen Mütter (zeitlich, sportlich, gesundheitlich) eingeht und sehr gute Ergebnisse erzielt werden.
Ich freue mich schon auf Dich und dein Kleines!
Wenn du beim Training dabei sein möchtest, melde dich bei mir (tanja.heufelder@buggyfit.de) oder unter +49015775759484 (sms oder Whatsapp, Telegram, Signal).
Weitere Informationen über buggyFit findest du hier.
Preise
Personal Training 60 Minuten 75 Euro / Stunde (10er Karte 700 Euro)
Personal Training 90 Minuten 100 Euro / Stunde (10er Karte 900 Euro)
Kleine Gruppe 60 Minuten 75 Euro / Gruppe bis 4 Personen / Stunde
Online Gruppenfitness 10 Euro / Einzelstunde oder 65 Euro Monatsabo - Alle Onlinekurse -
Gutschein / Kurskarten für draussenfit.com Kurse bestellen
Wenn du für jemand eine Kurskarte oder Stunden als Gutschein zum Verschenken kaufen möchtest, schreibe mir enfach über das Kontaktformular.
Kursplan
mummyFit
Montags 10:00 Uhr, Penzberg im Mütterzentrum
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Kontakt
Tetyana Heufelder
Tel: 0157/ 739 18 669
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