Wünscht du dir mehr Lebensfreude, Gesundheit und Energie? Möchtest Du mehr Freiheit spüren?

Gelingt dir das besser drinnen oder eher draußen in der Natur?

Die Antwort liegt auf der Hand: Die Natur lässt unsere Sinne und Gefühle sprießen,
draußen wird unser Kopf frei und sie hebt unsere Stimmung. Sport tut    
 uns und unserer Gesundheit auch gut. Warum nicht beides verbinden?
Das bringt doch den doppelte Effekt und das nutzen wir für dein Wohlbefinden.

Fit mit und in der Natur  - mein Konzept führt zu mehr Energie - mehr Kraft - mehr Leben

Nach Fitness im Freien fühlst du dich leicht, energiegeladen und frei!
Ich zeige Dir, wie das geht - mit meinem gut funktionierendem System von

draussenfit

Ein wenig wissenswertes zum Thema Fitness im Freien kannst du hier noch erfahren:

Lesezeit: 1 Minuten
  • Draussenfit - ein Training mit System

Personaltraining

"Du wirst morgen sein, was du heute denkst."

 

Mehr Lebensfreude, Gesundheit und Energie. Das alles kannst du beim Training mit mir in der Natur erreichen. Ich begleite dich bei einem 60 oder 90-minütigen Training im Freien. Den passenden Ort kannst wählst du selbst oder ich mache dir einen Vorschlag.

Du möchtest nicht alleine Trainieren, sondern zusammen mit einer Freundin, deinem Partner oder in einer kleinen Gruppe? Herzlich willkommen! Kleine Gruppen bis 4 Personen sind für mein spezielles Outdoor-Training bestens geeignet.

Gruppenfitness draussen

Möchtest du dich nach einem anstrengendem Arbeitstag richtig auspowern, nebenbei deinen ganzen Körper kräftigen und dich wohlfühlen?

Dann sind meine kleinen Gruppenkurse draussen an der frischen Luft genau das richtige für dich.
Mit und ohne Zusatzgeräte bringe ich dich in Form (und zum schwitzen).

Über mich

Hallo, ich bin Tanja. Seit dem Jahr 2009 habe ich Fitness zu meiner Leidenschaft gemacht. Durch viele Ausbildungen habe ich dass dann auch zu meinem Beruf gemacht.

Seit 2013 habe ich besonders das Training draußen in der Natur für mich entdeckt. Deshalb bin ich überzeugt, dass dieses Training viel effektiver ist und viel mehr Spaß und Freude bringt als Sport drinnen.

Meine Devise für das Training ist: "Es gibt kein schlechtes Wetter - Es gibt nur falsche Kleidung."

Möchtest du eine motivierende sportliche und lebenslustige Begleitung bei deinem Sport haben? Dann schreibe mir eine Nachricht oder rufe mich auch gerne an. 

Ich freue mich dich und deine Ziele kennenzulernen und dir zu helfen diese zu erreichen.

 

"Ich bin auf Tanja nach der Geburt meiner Tochter gestoßen. Ich hatte einen sehr schwachen Beckenboden und wollte wieder fitter werden. Das Training mit Tanja ist einfach nur super und effektiv, sie geht total auf meine Wünsche und Bedürfnisse ein und auch mein Baby trainiert sehr gerne mit. Für mich die schönste Stunde der Woche. Absolut empfehlenswert."

Anna W.

 

Gruppenfitness für Mamas

Nach der Geburt möchte man sich so schnell wie möglich wieder im eigenen Körper wohl fühlen.

Lass uns das gemeinsam angehen! Als Gesundheitscoach und Trainerin von Buggyfit helfe ich Dir für dich unddeinen Körper etwas Gutes zu tun.
Das tolle dabei: Dein Baby ist einfach dabei!

Dich erwartet viel Spaß, Bewegung und ein „wieder richtig fit werden“ -Programm. Das alles an der frischen Luft und mit deinem Kind zusammen!

Ich selbst habe mir diverse Konzepte von Trainings für "frische" Mamas mit Kindern oder zum Fit werden nach der Geburt angeschaut. Ich bin von dem Konzept von buggyFit überzeugt, weil es wirklich auf die Bedürfnisse der jungen Mütter (zeitlich, sportlich, gesundheitlich) eingeht und sehr gute Ergebnisse erzielt werden.

Ich freue mich schon auf Dich und dein Kleines!

Wenn du beim Training dabei sein möchtest, melde dich bei mir (tanja.heufelder@buggyfit.de) oder unter +49015775759484 (sms oder Whatsapp, Telegram, Signal).

Weitere Informationen über buggyFit findest du  hier.

Kontakt:

Tanja Heufelder

Am Flößersteig 1a
82431 Kochel a. See

info@draussenfit.com

0157/75759484

Du kannst dich gerne bei mir Telefonisch, per Email oder über das Kontaktformular melden.

 

Melde dich hier, wenn du interesse an einem Training mit mir hast

Preise

Personal Training 60 Minuten   75 Euro / Stunde (10er Karte 700 Euro)

Personal Training 90 Minuten 100 Euro / Stunde (10er Karte 900 Euro)

Kleine Gruppe     60 Minuten   75 Euro / Gruppe bis 4 Personen / Stunde

Online Gruppenfitness             10 Euro / Einzelstunde oder  65 Euro Monatsabo - Alle Onlinekurse -

 

Gutschein / Kurskarten für draussenfit.com Kurse bestellen

Wenn du für jemand eine Kurskarte oder Stunden als Gutschein zum Verschenken kaufen möchtest, schreibe mir enfach über das Kontaktformular.

Kursplan

mummyFit

Montags 10:00 Uhr, Penzberg im Mütterzentrum

Pilates

Dienstag 08:00 Uhr - 08:30 Uhr Online - Gruppe

Anmeldung via WhatsApp

Faszial Stretching

Dienstag 08:30 Uhr - 09:00 Uhr Online - Gruppe

Anmeldung via WhatsApp

buggyFit

Mittwoch 10:00 Uhr in Bad Tölz draussen im Park

Anmeldung via WhatsApp

eveningFit

Donnerstag 20:00 Uhr Online

Anmeldung via WhatsApp

Pilates

Freitag 08:00 Uhr - 09:30 Uhr Online - Gruppe

Anmeldung via WhatsApp

Faszial Stretching

Freitag 08:30 Uhr - 09:00 Uhr Online - Gruppe

Anmeldung via WhatsApp

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Kontakt

Tetyana Heufelder
Tel: 0157/ 739 18 669
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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