Du bist wahrscheinlich hier gelandet, weil du nach „draussenfeet“ oder speziellen Outdoor-Schuhen gesucht hast.
Hier bekommst du etwas anderes – und oft viel Wertvolleres: durchdachtes Outdoor-Training für Frauen, das deinen ganzen Körper stärkt, dir Energie für den Alltag gibt und auch zu Barfuß- oder Minimalschuhen passt.
Vielleicht hast du „draussenfeet“ gegoogelt, weil du neue Outdoor- oder Barfußschuhe suchst. Schuhe sind wichtig – klar. Aber sie ersetzen kein Training. Bei draussenfit bekommst du kein neues Paar Sneaker, sondern etwas, das viel tiefer geht: Bewegung, Kraft und ein Körpergefühl, das dich durch deinen Alltag trägt.
Was du statt nur „draussenfeet“ hier findest
Ich bin Tanja von draussenfit. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen und Mamas dabei, draußen zu trainieren – mit einfachen, effektiven Übungen, die:
- deine Kraft aufbauen,
- deinen Beckenboden und Rumpf stabilisieren,
- deine Haltung verbessern und
- deinen Kopf frei machen.
Outdoor-Sport nutzt, was dir die Natur schenkt: frische Luft, wechselnde Untergründe, Jahreszeiten. Genau das tut Körper und Kopf gut – viele Studien zeigen, dass Bewegung in der Natur Stress reduziert und das Wohlbefinden steigert.
Barfußschuhe & starke Füße – eine sinnvolle Ergänzung
Ich habe selbst gute Erfahrungen mit Barfußschuhen gemacht. Sie können helfen, deine Fußmuskulatur zu aktivieren und dein Körpergefühl zu verbessern – wenn du deinen Füßen Zeit gibst, sich daran zu gewöhnen. Orthopäd:innen und Expert:innen betonen, dass Barfußgehen oder Barfußschuhe die Fußmuskeln stärker arbeiten lassen und die Koordination fördern.
Wichtig: Barfußschuhe sind kein Wundermittel und ersetzen keine ärztliche Beratung. Wenn du Probleme mit Füßen oder Gelenken hast, lass dich vorher bitte von Fachleuten beraten.
Warum draussenfit dir mehr bringt als nur ein Paket vor der Tür
Ein Klick auf einen Shop wie „draussenfeet“ ist schnell gemacht. Aber was verändert sich wirklich in deinem Alltag? Bei draussenfit bekommst du:
- Begleitung statt Versandnummer: Du trainierst mit mir – live draußen oder online.
- Programme speziell für Frauen & Mamas: keine 08/15-Workouts, sondern alltagstaugliche Trainings.
- Optionen für deinen Alltag: Personal Training, Kurse, der Aktive-Mama-Club mit Videos, Tipps und Rezepten.
- Raum für Fragen: Du bist nicht anonym, sondern wirst gesehen.
Dein nächster Schritt
Wenn du also über „draussenfeet“ hier gelandet bist: Vielleicht ist das ein gutes Zeichen. Statt nur neue Schuhe auszuprobieren, kannst du deinem Körper wirklich etwas Gutes tun – mit regelmäßiger Bewegung, angepasst an dein Leben als Frau oder Mama.
