Kochel a. See ist perfekt für Bewegung draußen: See, Berge, Waldwege. Wenn du über „draussenfeet“ hier gelandet bist, suchst du wahrscheinlich nach Outdoor-Schuhen – oder nach einem Neustart. Hier bekommst du beides sinnvoll zusammen gedacht: Outdoor-Training für Frauen und Tipps, wie du deine Füße Schritt für Schritt stärkst – mit oder ohne Barfußschuhe.
Du lebst in Kochel a. See oder in der Nähe und hast nach „draussenfeet“ oder Outdoor-Schuhen gesucht? Dann kennst du es vielleicht: Man hofft, dass bessere Schuhe die Lösung bringen – für mehr Bewegung, weniger Schmerzen, mehr Leichtigkeit. Aber der wichtigste Schritt passiert nicht im Warenkorb, sondern draußen vor der Tür.
Training zwischen Kochelsee und Walchensee
Rund um Kochel a. See haben wir eigentlich alles, was wir für gesundes Training brauchen: Uferwege, Waldpfade, leichte Anstiege, frische Luft. Bei draussenfit nutzen wir genau diese Umgebung für dein Training – angepasst an deinen Alltag als Frau oder Mama.
- sanfte, aber effektive Übungen für Beckenboden und Rumpf,
- kraftvolle Intervalle für Beine & Po,
- bewusste Atempausen mit Blick ins Grüne.
Barfuß oder Barfußschuhe – was passt zu dir?
Ich selbst mag Barfußschuhe, weil sie meine Füße aktiv mitarbeiten lassen und mich bewusster auftreten lassen. Expert:innen sehen darin Vorteile für die Fußmuskulatur und das Körpergefühl – vorausgesetzt, man startet langsam und hört auf seinen Körper.
Wir können in den Einheiten zum Beispiel:
- kurze Barfußpassagen auf Wiese oder Sand einbauen,
- deine Standstabilität testen,
- dir zeigen, wie du Füße, Knie und Hüfte in eine gute Linie bringst.
Und wenn du lieber mit gut dämpfenden Schuhen startest, ist das völlig okay. Wichtig ist: Du kommst in Bewegung – Schritt für Schritt.
Persönliche Begleitung statt Shop-Algorithmus
Statt automatisch vorgeschlagener Produkte bekommst du bei mir ein persönliches Gespräch und ein Training, das zu dir passt. Ob Personal Training, Kurs oder ergänzend der Aktive-Mama-Club – wir finden die Mischung, mit der du dich in deinem Alltag in Kochel a. See wieder stärker fühlst.
So starten wir
Wenn du aus Kochel a. See, Schlehdorf oder dem Umland kommst, melde dich einfach bei mir. Wir klären in Ruhe:
- dein aktuelles Energielevel,
- deinen Alltag (auch mit Kindern),
- welche Form von Training für dich realistisch ist.
