Wünscht du dir mehr Lebensfreude, Gesundheit und Energie? Möchtest Du mehr Freiheit spüren?
Ich helfe dir, die Natur zu nutzen, um deine Fitness zu steigern und deine Gesundheit zu verbessern. Training draußen stärkt deine Verbindung zur Natur und reduziert gleichzeitig Stress und verbessert deine Stimmung. Durch regelmäßiges Outdoor-Training kannst du deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern und deine mentale Ausgeglichenheit fördern.
Die Natur lässt unsere Sinne und Gefühle sprießen,
draußen wird unser Kopf frei und sie hebt unsere Stimmung. Sport tut
uns und unserer Gesundheit auch gut. Warum nicht beides verbinden?
Das bringt doch den doppelte Effekt und das nutzen wir für dein Wohlbefinden.
Fit mit und in der Natur - mein Konzept führt zu mehr Energie - mehr Kraft - mehr Leben
Nach Fitness im Freien fühlst du dich leicht, energiegeladen und frei!
Ich zeige Dir, wie das geht - mit meinem gut funktionierendem System von
draussenfit
Ein wenig wissenswertes zum Thema Fitness im Freien kannst du hier noch erfahren:
Heute ist es wissenschaftlich belegt, dass ein Aufenthalt in der Natur:
♥ den Blutdruck senkt, die Herzfrequenz und den Hormonhaushalt stabilisiert und so Stress mindert und entspannt
♥ das Immunsystem unterstützt und unter anderem die Killerzellen im Blut erhöht
♥ den VitaminD Spiegel erhöht
♥ die Serotoninproduktion an kurbelt und so die Stimmung hebt
♥ ein Aufenthalt im Wald den Blutzuckerspiegel senkt
Ich biete dir ein einzigartiges Training draußen. Du wirst spüren, wie du gesünder und fitter wirst, deine Lebensfreude
und Lebenslust steigerst und dich frei fühlst.
